試試去推筋的

之前去推拿 推骨 電療 針灸...全都浪費時間

後來去一家專治運動傷害的師傅那

沒兩個禮拜 前三天是每天去 後來兩天去一次

馬上見效 現在已經可以跑可以跳每天跑步完全都沒關係了