所以你洗澡太晚洗了,夏天基本上很會流汗,不要想說睡前洗澡,身體就會比較不流汗或是沒有味道,再來是也因為夏天太熱,所以光是要躺著入眠就很難(燥熱)

基本上夏天儘量要早點洗澡,吃完晚餐就可以洗了,運動也是在晚餐之前運動

這種就是人家光是躺在睡覺入眠就覺得熱,你居然還去洗澡跟運動(更熱)

夏天洗完澡基本上身體會覺得舒服,但是不一定覺得涼(那是因為把污垢黏膩感給沖走)

身體要比較涼,通常是洗完澡後,10分鐘左右

還有身體熱不等於要喝水
(喝水有大一部分原因是嘴巴乾乾的,或是有預期心理<-平復心情跟
暫停目前行為)

身體熱,要變得不熱,吹電風扇,沖涼都很有效果,但是喝水效果不高(除非有流汗)

身體熱想喝水,主要藉著喝水來降低身體體溫,尤其是頭部