作者李麥科

其實哪一雙慢跑鞋都很好

只要它合腳，其他都不是非常重要，而且買鞋很需要試穿，別人說好不一定你也會很好

不如推有賣寬鞋頭的品牌給你就好，剩下就是你自己一雙一雙試穿比較準確

再好的鞋你的腳不合也沒用

而且你都說了Mizuno，那就繼續穿啊，Mizuno還不好的話那大概也沒啥牌可以穿了


不過一點建議，你有九十公斤，那你身高呢？如果身高也不高，低於180

我會建議先用走的，跑步不要太快，要不然就找跑步機跑，最忌諱跑太快，或是跑在柏油路上

體重降到BMI標準值再考慮跑快一點或是練習長時間慢跑