謝謝各位大大的意見

我想我應該暫時打消食用念頭
除了研究文獻不夠多
跟統計上較少確實成果以外
也牽扯到個人體質問題

我查到的資訊有
http://tw.knowledge.yahoo.com/quest...d=1008041908949
1.在歐洲各國，對褪黑素的管制數德國最嚴格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對其作為藥物進行登記
2.目前在英國，因為其功效頗多爭議，褪黑素是作為處方藥嚴格控制的，在藥店沒法得到


我看睡不著,不如就不睡...
做做平甩操好了
討厭的夏天...