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Master Member
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個人吃了3-4年多
一個禮拜平均大約會吃個2-3次
個人感覺是會睡的比較沉 睡眠品質真的會提高
而且不會有安眠藥的成癮性跟睡醒後的不舒服狀態...
但如果你是那種腦袋有事情導致睡不著的或者深度睡眠障礙者.那這個真的沒用
基本上他本來就只是輔助睡眠跟調時差的東西.而不是安眠藥.這兩者之間差異真的很大
此外如果你剛吃.前幾天可會可能會不習慣
該怎麼說呢？
假如你本來一天睡6個小時 .但你第一次吃.有可能睡到第5個小時就醒過來了
身體會感覺好像睡飽了.但生理時鐘又告訴你你還要再睡1個小時....
但這症狀.大約2-3天就正常了
這東西在美國近跟葡萄糖胺.甲殼素之類的都列為食品類.
只是不知道位啥台灣一直不願意開放
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