練身體只要有毅力,什麼狀態什麼年齡都有可能練起來吧

以下都是最好的範例



史特龍伯伯為了新片重新鍛鍊的身體,63歲還能練這樣,我想40歲開始應該也不算晚





有恆心的話~到老應該也可以很猛