我是很少加班的, 通常忙有幾種, 真忙(事情真的很多), 瞎忙(做不重要的事情佔用很多時間)

胡忙(做的方法效率很低) 還有 裝忙(打混). 上班只要把最關鍵的事情做對做好就可以下班休息了,

加班偶而為之尚可,但不需要拼老命, 工作的路子還長得很, 健康,平衡,最重要.

真的缺乏資源做到的, 做多少算多少.反正職場比的是相對性, 真正的完美是追不到的,

只要你真的有比其他人做得好,有及格就行.


加班時間過長通常效率/集中力也會低落, 我部門的人到下班時間我就趕他們回去, 除非真的

有事情忙, 不然硬撐到比我晚走, 對我是沒意義的, 看的是工作成果又不是比呆在公司的時間.

讓員工能兼顧上班與個人/家庭 生活, 流動率會降低, 他們會珍惜這樣的環境, 工作品質還會好些,

不會上班有三小時其實是在抽菸閒聊抱怨老闆公司批評制度不對,環境不好...這些有的沒的.
(當然,這也要看人,要人逼/要人盯 才工作的員工最好是再便宜都不要錄用,很難改的)


就算加班多, 休息睡眠品質還是要顧, 即使每天加班五小時,工作達13hrs, 早早讓自己休息,

要睡足六七個小時應該還不難, 有高血壓的如果又卻乏良好充足睡眠,那會飆得更高.