可以用這樣的方法算一下自己的理想體重：
男：62+(身高-170)x0.6= (公斤)
女：52+(身高-158)x0.5= (公斤)
這是比較適合東方人的算法吧。
BMI比較適用於西方。
如有出入，就當作是參考囉。