to 流金.....腹肌之所以難......是因為鮪魚肚的關係.....

要先把鮪魚肚掛了才可以繼續下一步練出來......
就像是....要挖一個洞，你至少要把路上的突起挖平.....


這一帖不知道為甚麼被挖出來了....

但是......上次看到綠茶大吃的量感覺還是很多耶
（上次去拜訪你的時候....）

給你另一個方法....
餓的時候.....吃兩顆蘋果吧，果菜市場買.....還不算貴