前一陣子因為胖到衣服褲子穿起來覺得變很緊,所以也開始跑起步來
只是自退伍後已經有五年沒有運動了,
所以剛開始跑時,真的是喘到不行

於是邊跑邊調整自己的步調,經過三個星期的努力
今天終於跑到40分鐘了
只不過跑的很慢啦 40分鐘跑12圈

褲子也覺得變鬆 還蠻有成就感的