主題: 請問慢跑呼吸調整方法
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者s0510510
我懂大大的意思，呼吸方法自己適合就對
會有兩吸兩吐也是因為當兵時部隊長官要求這樣
所以就習慣就是這樣呼吸方法

題外話，恭喜大大瘦身成功，小弟目前人是過重（BMI 24.1）
還有進步空間，也期待小弟跟大大一樣瘦身成功


我當兵的時候也是長官教兩吸一吐
還是兩吐一吸忘了
有時候早上要繞團操場跑五千公尺
是全營以連為單位一起跑
我就以自己順的呼吸方式來跑
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心好累
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莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2009-06-07, 08:38 PM #10
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