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也不能說幾吐幾吸沒有什麼用
當初我剛開始慢跑時,是兩吐兩吸,直到參加國道21km的時候
變成兩吐三吸,也漸漸的比較不會那麼喘,最後也順利的跑完21km
我覺的對於剛開始跑步的人,是有幫助的,因為他可以讓你規律呼吸
加油~
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VGA: GTX 1060 6GB
MB: ASUS B360 ITX
HD: PLEXTOR 512G
POWER:台達350W CASE:JONSBO C2紅
MOUSE:Rival 野獸版 耳機 SteelSeries Siberia V2
MONITOR:Philips 40吋 4k
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