目前已經減下4公斤了,不過最近體重下降似乎有點停滯!
上個禮拜又因為熱身沒做夠,跑步完之後發現膝蓋附近的肌肉有拉傷,整整修養一個禮拜!
體重又往上升了!
各位減肥幫的幫友,請一定要注意運動傷害呀!

題外話:為啥我在跑步的公園總是會有情侶在那邊放閃光!