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shawn1225
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加入日期: Jun 2002
文章: 4,318
請問仰臥起坐如何避免傷到脖子啊?

我已經沒把雙手在頭部交叉,也放鬆脖子不要出力,

做個20下以上,隔天脖子就痛(像落枕那樣),

已經荒廢很久不敢練........
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霹靂2005末~2006初劇情預言

聖鬥士星矢的應募卷
舊 2009-05-20, 09:36 PM #24
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