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R423
Junior Member
 
R423的大頭照
 

加入日期: Jan 2004
文章: 966
可以每天練..但是同一部位不能每天練 除腹肌以外 休息一天以後 如果還是會有疼痛
就不要勉強..再休一天 去跑步幹麻都好
     
      
舊 2009-05-20, 10:29 AM #11
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