主題: 啞鈴需要天天練嗎
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y200000012
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加入日期: Jan 2007
文章: 20
啞鈴需要天天練嗎
上次問了pcdvd版友，肌肉增長需要破壞肌肉纖維，
如果肌肉沒有充分休息，就無法長肌肉，
所以不能每天練？
     
      
舊 2009-05-19, 01:53 PM #1
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