加油! 當兵時我是菸酒檳榔差不多是天天來, 然後就是先不碰酒, 再來是檳榔, 最近也應該算是成功的戒除18年的煙, 現在已經不會再有胸悶或是胃痛等等的問題, 而且呼吸順暢...爽!!