我自己也吃肉，不過量是隨著年紀慢慢減少就是了。

畢竟大部分的人都不是運動員，也不是體力勞動者，也不再是十幾二十歲的年輕人，多吃肉可能除了滿足肉慾之外沒什麼好處。年輕的時候正在發育，而且活動量大，多吃肉倒沒關係，可是年紀大了還跟年輕時一樣愛吃肉，那以後就會付出代價。