是不是太久沒運動的關係？

小弟剛開始慢跑的時候也會這樣...如果不是的話，那可能是跑步姿勢的關係。

小弟的慢跑教練說可以多注意一下馬拉松選手或棒球選手的輕鬆跑法...

例如鈴木一朗的跑步姿勢就蠻不錯的，可以參考。

另外，慢跑鞋的選擇也是很重要的喔，合適的鞋子可以幫助你減緩衝擊力。