算是晚餐吧~優格+綠茶粉泡水

晚餐吃那麼少喔，優格+綠茶粉泡水

因為我晚餐已經吃過了，這個算是回家再吃的晚餐吧

起床後量的體重89.6公斤


體脂肪33%


下午吃吻仔魚粥跟魯肉飯，小菜配炸旗魚、地瓜葉、荷包蛋跟小黃瓜

吃完在街上遇到小叮噹的媽媽

叫我晚上去他家吃飯，我說不用我吃飽了

後來我打電話給小叮噹，說我要幫我表妹向他借哈利波特全套

他說乾脆來他家吃飯(我看你借書是藉口吧，就想去吃飯就對了 )

吃了一點點飯都在吃菜，吃了好幾片的炸香腸跟臭豆腐

還吃了一塊花生糖跟泉利米香



真的好久沒有體重到90以下的

連續4~5年大概都是90幾到近百公斤吧

呼~真是感動啊

但還沒達到目標呢

除了瘦，還是要有肌肉啦

身材也要雕塑一下

接著朝80公斤邁進

我自己要的理想體重是70~75啦

減肥幫加油囉