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carlos0857
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carlos0857的大頭照
 

加入日期: Mar 2005
文章: 135
引用:
作者阿宅
我也想知道~~~

我是試過伏地挺身時把手張開..
但是感覺效果不好
而且覺得練出來的胸型也不好看


不知有沒有更好的方法
讓我趕在夏天來之前練好
好把妹!!!

你試著不要用手去作伏地挺身看看
也許會有意想不到的效果喔
舊 2009-04-14, 03:53 PM #19
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carlos0857離線中