其實一開始減肥的時候小弟有聽過一個建議，就是把每一次量的體重用XY軸

畫下來，到了後來的停滯期的時候看一下這個曲線圖，就會發現體重是有下降

的，這樣會給自己很大的信心喔∼減肥其實就是要信心，不管停滯多久，不能

鬆懈∼真的∼