早餐~培根蛋三明治+綠茶

早上到巷口買了培根蛋三明治配綠茶，今天吃好一點，因為要比較勞動

4月1號大吃大喝前量的體重94.2公斤


體脂肪是35%


大吃大喝兩天後量的體重94.2公斤


體脂肪38%

下午朋友找我打籃球，打了一會兒籃球

晚上又去國中慢跑約8圈，本來還想再跑，但國中要關門了就回家

等一下做個仰臥起坐才要去睡覺