前兆真的沒什麼, 不用緊張XD
20幾年前我就被醫生說是牙周病前期了(那時候讀小學刷牙還真不用心）
那時候真的很緊張, 除了周周要去洗牙擦藥水之外
大概就是生活習慣的注意, 早中午飯後都會刷牙(學會標準刷牙姿勢）,睡前最重要,一定要洗
上班後, 也會帶個牙刷牙膏去公司, 維持這個習慣很久
目前比較懶一點, 剩早上跟睡前
牙齒也都沒啥蛀,牙肉也沒醫生再跟我說些什麼