晚餐~波菜+紅蘿蔔+青椒+莎朗牛肉+優格

今天除了騎腳踏車外，還有去國中慢跑3圈跟快走加繞操場5圈

騎腳踏車經過第一市場後面，都有看到一攤在賣蔬菜水果的

傍晚了還是有人會去買，我就買了波菜約6把、青椒一條、紅蘿蔔2條跟生薑一條

我以為最少要60~70元吧，結果才47元，真是便宜啊


莎朗牛肉片三片燙熟後加一點薑絲跟胡椒粉與鰹魚醬油


我算過今天的晚餐，波菜加青椒跟紅蘿蔔與莎朗牛肉片，加上草莓優格

熱量大概在400~450卡之間

雖然熱量不高，但好吃又很有飽足感喔

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