早餐~全麥吐司加兩匙花生醬+蘋果+烏龍茶

昨天買的花生醬來塗吐司，蘋果之前頂好買的，這就當作早餐吧

一樣配一杯無糖烏龍茶


起床後小便完量的體重97.6公斤


體脂肪是42%


之前都脫到剩內褲量，今天是全裸量體重

有點害羞呢~呵