我~莫名一言，從今天開始減肥!

上個星期有量體105公斤，不知道在胖什麼啊?

不行，我決定要減肥，為了............

既然都有人說了嘛


剛才把衣服脫到剩內褲用電子體重計量，是99.8公斤


體脂肪是40%


這是我早上騎腳踏車後又喝了一瓶500cc的礦泉水後量的

那我這一個多星期大概瘦了快五公斤吧

但我不會因此而自滿的，我的目標是75~80公斤

因為我的身高約170公分，標準體重大約是70~75公斤


騎腳踏車的時候去全聯買了台糖的梅花肉片火鍋片(只剩這種的)


又買了鰹魚醬油，現在開始要無油飲食


還去第一市場買了15元的小白菜一把


但食物水煮總要有點味道，不然很難下嚥


所以我想水煮青菜跟肉後，就滴幾滴鰹魚醬油就好了


對於平常吃慣油膩的我算是要展現很大的忍耐力

各位可以看我平常在PCDVD或部落格PO的美食文就知道了

有些食物都很油膩的~呼

各位減肥幫的一起加油吧!