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開燈睡覺的習慣
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MrHermes
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加入日期: Aug 2005
文章: 102
關掉所有燈光及所有的機器, 睡眠品質真的會好很多, 不然一直半夢半醒的狀態, 隔天精神會很差.
一開始不習慣是正常的, 強迫自己去做, 過幾天就會變成不習慣開燈了.
2009-03-11, 06:33 AM #
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MrHermes
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