主題: 一直發胖 不蘇湖 發洩文 不喜勿入
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foxykat
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加入日期: Nov 2008
您的住址: 動物園
文章: 15
引用:
作者sqqqbull
恕刪
妳有說網球
和游泳這兩項運動
對於心肺運動
給妳建議是
如果運動目標是減體脂肪
妳必須要作的是拉長運動時間
基本上心跳率要維持在一定程度之上
以一...


嗯..感覺上了一課
我確實是有呼吸不順的症狀
因為沒有運動的習慣 常常動一下就上氣不接下氣
你提供的瑜加跟游泳我會試著做做看
謝謝熱心的版友

引用:
作者coldice
恕刪.


C先生
謝謝分享
了解您的意思了
舊 2009-02-28, 12:35 AM #86
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