乳酸菌要看那一種的

像是健康三益菌(ABC三益菌<-乳酸菌、比菲德氏菌、酪乳酸菌)

像是吃肚子痛的表飛鳴"乳桿菌(A菌),比菲德氏菌(B菌),糞鍊球菌(F菌)"

而若元錠"消化酵素、乳酸菌、氨基酸、維他命、礦物質"


而養樂多則是代田菌
http://sh1.yahoo.obuy.tw/page/yakult/shirota2.htm

基本上原則吃下好菌,讓腸胃中好菌增加,壞菌就會減少;壞菌減少,肚子就比較不會出問題

消化機能就會比較正常,身體吸收的養分就會充足,一些過敏症狀就比較不會產生