穿彈性襪比較實在吧
補充品的話 多半是葡萄糖胺 和鯊魚軟膠質 鈣 維生素D 等等東西為主
台灣的健康食品政府幾乎都沒有管 除了那種有小綠人MARK的才能叫健康食品
其他很多都是食品等級的
吃了就要有沒有用的心理準備
另外還有添加不明東西的風險