瀏覽單個文章
MrHermes
*停權中*
 
MrHermes的大頭照
 

加入日期: Aug 2005
文章: 102
長輩也是因為更年期的緣故, 常睡不著.

建議就多運動吧... 會有改善的.

還有, 睡覺的地方最好弄到無光無聲無臭, 睡前不要吃喝任何東西,
這樣睡眠品質會比較好.
舊 2009-02-22, 04:21 AM #30
回應時引用此文章
MrHermes離線中