很多年前(忘了有多久了)，我也是頭皮癢，頭皮屑多，實在受不了，去看皮膚科
醫生問我多久洗一次頭髮，我說2-3天，醫生說應該要天天洗，我半信半疑
天天搭配海倫仙度斯洗，3天後頭皮不養了，頭皮屑變少了
原來我認為不能天天洗頭的觀念是錯的。
仁山利舒也有用過，印象中包裝上有註明一個星期只能用2次
對我沒效。