我以前想都不敢想單手伏地挺身，稍稍做過，發現腰好像快扭斷了馬上停。

日前忽然發現李小龍做單手伏地挺身腳有張開一點角度，於是我學他張開一點腳試試，不得了，我居然能左手右手各做三個！

下去是鼻子可以吸灰塵的程度，我爸說我身體也很平。(很標準吧？)
但做完腰怪怪的 大概是因為要平衡身體，用了些從未用過的肌肉？

隔天想再做幾個證明不是幻覺，沒想到千辛萬苦才做一個，身體就像快散了 真的覺得是幻覺了


過了四天也就是剛才，忽然想再試試，居然一做就做了4個，左手右手各4個耶，而且腰沒有不舒服了




好笑的是我單手做伏地挺身，下去要上來時會有上大號便秘用力的聲音 而且很大聲，不發這聲音上不來



不知道單手左右手各四個，體能算怎樣？ 有沒有什麼需要注意的地方，避免受傷或做更多？