我是十幾年前無意間接觸[站樁功]這門氣功,真的蠻神奇的
當時教我的老師是希望我每天最少練2小時,不過我生性懶散偶而練之,
一次大約練個五到十幾分鐘,每次練習雙掌之間都會有一團無形的氣體
如果兩掌往內壓還會感到如一顆球狀般的氣體,如果是晚上練習,
隔天就算是只睡3、4個小時也不會感到疲憊(精神特好)也不容易餓,
眼睛會感到特別明亮清楚,我不知道別人練氣功的效果,就我而言是非常神奇的.
不過我認為氣功還是找個老師教比較安心,有一些不懂的問題也可以有人請益,因為我曾經貪鮮又練了另外一門氣功,下午練功時被朋友從背後拍了一下,當時就覺得一股氣塞在肩背過不去,然後整個人坐立難安(差點就瘋了)
到了晚上更嚴重,趕緊問老師,結果只練了不到2分鍾[站樁功]就將塞住的氣疏通了.
我接觸的氣功不多,但我認為任何氣功都要持之以恆才有助益