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窮學生
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窮學生的大頭照
 

加入日期: Apr 2005
文章: 192
想起以前在比區運前操練

每天1萬公尺

青蛙跳操場一圈

跳到腳拇趾都起水泡

教練在後面拿著竹劍趕

伏地挺身更是1個下去不到滿身汗不起來

手痛不能做伏地挺身?

那就做仰臥起坐!

我們做的仰臥起坐分2種

一種是正常的仰臥起坐

一種是平躺在地上

手指要摸到腳掌

身體從側面看呈V字型

那時還到台北體院做移地訓練

還請國家金牌教練駐校指導

我的高中生活

真的只有在汗水中渡過
舊 2009-01-26, 04:58 PM #8
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