小弟好幾年沒注意硬體動態了，對於目前的廠牌已經有點陌生。 最近想要升級，麻煩高手指點。

以下我列出舊的配備以及想更新的部份
CPU: AMD Athlon 3700+
-->INTEL Core 2 Duo E 8400 3G ($165)

MB:Gigabyte K8N
-->Gigabyte GA-EP45-UD3R ($105) 我不是一定要技嘉，之前對微星印象很好
ASUS 貴了 一些，不過都可接受。不知是否有推薦的板子？

RAM:Kinston DDR2 PC 5300 2G (512*4)
-->Cosair DDR2 1066(PC2 8500) 4G(2G*2) ($45)
DDR2頻率種類很多，應該是越高越好吧？

VGA: ATI Radeon X700
-->ATI 4870，這部份牌子很多，HIS好像是最近很不錯的選擇，我並非遊戲重度玩
家，所以如果有其他建議請指教。

Soundcard: SB Audigy 2
-->想換Xi-Fi，不過似乎不是很必要

Power: Antec 430W
-->這樣的瓦數應該不用換，如果要換的話，我考慮Cosair 450W或 520W
HD: WD SATA2 250G *2
-->繼續使用
DVD-RW: Plextor 716A
-->不少片子讀不到，運轉也怪怪的。有好機器可以推薦嗎？

以上報價是在NewEgg上查到，我人在美國。
我的使用上很多元，一般文書，資料處理，跑統計，GIS，看影片，遊戲，模擬器
請給我一些意見。謝謝囉！