使用過的硬碟要送人
要將資料殺乾淨

請問

1.低階格式化??
2.快速格式化後.將單一檔案塞滿硬碟.時間較快速
3.使用Acronis True Image Home刪除150g 需耗費兩小時

以上硬碟裡頭的原始檔案是否還救的出來

那種方法比較好