天然的水果可能比較不方便ˋ尤其晚上吃完飯其實我也真的沒胃口了....
所以才會買果汁.....其實會喝果汁是因為之前得過痔瘡還有常感冒...
今年真的滿幸運的都沒感冒...不像去年感冒了3次.....而且都是嚴重的感冒......
工作的時候也盡量只穿短袖......讓身體適應溫度的變化.....
有時都感覺自己不太好意思....大家都披著外套只我一個穿著短袖...很像神經病耶...
明天要去看中醫美容.....已經電話聯絡好了...不知道能不能把曬斑治好.....
今天又看了WWE Armageddon 2008....BATISTA真的超帥的....
超漂亮的體格...不知道他的胸肌怎麼練的....比例超漂亮...
我也加強訓練我的斜方肌....我認為斜方肌是相當重要的一塊肌肉...
讓上半身看起來更具破壞力......
青葉大哥其實牛奶的蛋白質很少....真的要變壯就會直接買乳清蛋白來喝了...
因為一罐鮮奶大約只有一顆雞蛋的蛋白質8g....
要增...