小弟我二個月前也剛好遇到此情形

建議您去看骨科，醫生才有辦法判定您的情形
不知您是否剛發生，如果您的腳無力，不能站立
可能是韌帶斷裂所產生的血腫
韌帶斷裂x光是看不出來的，要用理學檢查跟MRI

當然也有可能不是韌帶的問題，反正去給專科醫生看就對了

千萬不要去推拿，因為很多推拿師父不管您的情形是怎樣
先推下去再說，但是有很多情形是不能推拿的

PS：我不是說推拿不好，只是要看情形
一般扭傷可以，但是如果不是的話……就不建議了