記得以中醫的看法，這問題跟胃腸有關係。飲食要正常，不要太晚吃。

半夜小腿抽筋解決的密技：

遇到抽筋，立即起身坐好，雙腳著地平擺。

左小腿抽筋，請將右手向上舉直；右小腿抽筋，請將左手向上舉直。

重點是人要坐正，手要舉直，舉腿抽筋的另一隻手。

保證馬上解除。

這是從十年前一個電視節目學來的，真正有用。

我跟親友現在都用這一招。