我穿Creation9 跑兩次42.195KM

那個超耐磨大底的邊緣就有點痕跡了,不過平常穿不太容易磨損..

到是擔心我的體重會把WAVE片壓平...

而且磨到的地方是同一個地方,我想應該是我跑步姿勢不正確


跑步需要配速,要先讓肌肉有規律的收縮,舒張,速度不要太快,免得肌肉咬死僵硬

這樣一來就很難跑,身體熱了,有時候會感覺到脈搏一陣一陣打在四肢末梢,也出汗了

這時候才可以比較放開全速前進,不過我都是在人行道跑,要閃一堆東西還要保護腳踝

速度通常會放三成到五成,每天七公里中~

希望這雙Creation 9可以陪我久一點