時常半夜腳抽筋通常是身體離子不平衡所造成 尤其是缺乏鉀離子
吃香蕉(富含鉀離子) 或者喝牛奶(鈣 磷)或許有機會改善 可以試試看
如果還沒有明顯改善的話就最好去醫院檢查看看了