來個詳細版吧
有更好的建議也請幫忙補充

1.
統聯->國道台北客運總站
台中部分不用我講吧?

請坐到「台北總站」那個站下車（也就是國道台北客運總站），必要時請司機記得告訴你

2.
國道台北客運總站->台北車站捷運站

國道台北客運在左邊上面一點的地方，看你是要往著台北火車站的方向過去，或是找重慶北路那個「出口6」下去地下道走到捷運地下站都可以

這段可能比較複雜，但是這段路不遠，想個辦法走到火車站就對了，記得「路在嘴上」，台北人冷漠歸冷漠，但是你多問幾個總有一個是雞婆的

可能你會覺得台北車站地下站的捷運站很複雜，記得也是看好指標走過去就對了，不然也是使出「路在嘴上」這招

3.
台北車站捷運站->捷運市政府站

到捷運站之後請坐「板南線」到「市政府站」，轉搭「藍5」線最後在世貿站下車就好（投一次錢就好了）

回程就是反過來，如果你是定好回程車票的話，建議你留1小時緩衝