主題: 如何增加耐力與體力??
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SuperDuck
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加入日期: Sep 2004
文章: 37
引用:
作者叔叔不行了
我體�**椄O太重85KG
所以現在還不敢跑步~只敢快走~
怕膝蓋撐不住~

85kg還好我是從9xkg跑到70kg 都沒事
不過有一次去爬山下山用跑的
跑完後膝蓋被我操壞
到現在快一年沒跑步了改踩腳踏車
暖身一定要做足
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I can't love you, Jenny
舊 2008-11-14, 06:29 AM #55
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