能跑半程馬拉松 + 騎百公里單車 . 對於上班族來說 . 體能已經不錯了

如要再練下去 . 勢必會影響正常工作
畢竟上班族不是運動員 . 運動夠足健康就好

健康 . 才是一般人運動的價值
我是這麼想的