主題: 如何增加耐力與體力??
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R423
Junior Member
 
R423的大頭照
 

加入日期: Jan 2004
文章: 966
我只有下班才有時間運動..所以起床跳繩3000下 也可以進入有氧的狀態

一邊看早上新聞一邊跳繩 也挺方便的
 
舊 2008-11-06, 02:50 PM #2
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