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流_金_歲_月
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加入日期: Oct 2008
您的住址: 地球
文章: 27
引用:
作者zick.char
無論男生女生跳舞要練線條...
練國標比較快吧
緩和的一點就是作皮拉提斯或半瑜珈那種

男生要有線條...跳那種現代舞的最明顯
我覺得那身材比那種故意練重量訓練出來的線條更優美
有剛中帶柔 柔中帶剛的感覺

這句話,我看了有點刺眼,重量訓練很累,而且要持之以恆,才能達成自己設定的目標

舞者和練健美的肌肉線條當然差很多,要強調的是,重量訓練練出肌肉並不是件輕鬆簡單的事
舊 2008-11-02, 05:34 PM #9
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