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韓國肚皮舞大賽,台灣男兒勇奪銅牌
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流_金_歲_月
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加入日期: Oct 2008
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文章: 27
引用:
作者
zick.char
無論男生女生跳舞要練線條...
練國標比較快吧
緩和的一點就是作皮拉提斯或半瑜珈那種
男生要有線條...跳那種現代舞的最明顯
我覺得那身材比那種
故意練重量訓練
出來的線條更優美
有剛中帶柔 柔中帶剛的感覺
這句話,我看了有點刺眼,重量訓練很累,而且要持之以恆,才能達成自己設定的目標
舞者和練健美的肌肉線條當然差很多,要強調的是,重量訓練練出肌肉並不是件輕鬆簡單的事
2008-11-02, 05:34 PM #
9
流_金_歲_月
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