菸癮難戒，這我可以理解，因為尼古丁對大腦是永久性的破壞，就算你戒了五十年，只要再抽一根，就可能在短時間內回復到原來的菸癮，而且甚至比五十年前的菸癮更大。

而且根據研究，只要抽兩根菸就有可能會上癮，因此最好的方法，就是一輩子都不要去抽菸。

不管是對大腦對肺對你的內臟組織，菸的破壞都是永久性且不可能回復的。

就算你這代無法戒掉，也要記得不要讓菸去破壞你的下一代。