主題: 請教,外食一族的減肥之道?
瀏覽單個文章
sanitarium
*停權中*
 
sanitarium的大頭照
 

加入日期: Apr 2002
文章: 328
能夠做到三餐之外都不吃東西，也不喝含糖的飲料的話，我覺得減肥就成功一半了。再加上一些有氧運動我想持之以恒就會瘦的，我就是這樣學八個月減掉十公斤，雖然速度很慢，但偶爾放縱一下消夜吃個雞排魯味，體重也不會遽增的。
舊 2008-09-30, 03:30 PM #66
回應時引用此文章
sanitarium離線中